僕は今も不登校。 自分に、日々どんな言葉を投げかけているか。。。
1週間ブログを書けずにいました。
何が原因かはわからないのですが、急激に動きが止まってしまい、メールもろくに返せなくなって、メールの返信を待っていた方、ご迷惑をおかけしました。
こんな感じで、よく社会生活を送れているな、というか、みなさんが僕のことをあたたかく受け入れてくれているな、というか、子ども3人妻1人を食わせているな、というか。
周りの人々に本当に感謝しております。
いつか愛想つかされそうです。
ギリギリセーフ(と、自分では思っている)、というラインでなんとか社会生活を維持しながら、京都に来て、ホテルで一人こもり、風邪もひいていて絶不調な中、ニコニコ動画でゲーム動画や羽生善治さんの鬼手の動画でテンションを上げ、自殺の論文と、「7つの習慣」という世界的ベストセラーと、「死にたいままで生きてます」という本を、回し読みながら、最後は角川ドワンゴが進めている高校のビジョンに唸りながら、昨夜は眠りにつく。
今朝起きて、なぜか少しずつ復活。
ポイントは、「死にたいままで生きてます」の中にありました。
○ ちょっとできたこと。それにすら、あえてOKを出してあげる。
これが書いてありました。
これは本当に使えます。
今朝僕がやった「OK出し」は、
・昨夜、夜更かししなかった
・朝起きてすぐ、自分のことをあまり責めないであげられた
・いつもよりきれいにホテルの備品を扱って、荷物をまとめている
・出発しようとする時間をいつもより余裕持って予定している
・最近買った洋服がやっぱりかっこいいと思う。自分によく似合うと思う(笑)
・予定していた夕食のお誘いも、直前ではあったが、連絡して断ることができた(調子が悪いとそのままにしてしまうことがあり、ひどいなと思います。。)
こんなささいなことです。
ですが、ひとつひとつOK出すと、なぜか本当に元気になっていく。
自分との内的会話(こう呼んでみよう)がどういうものかで本当に世界が変わると感じました。
最近、僕は自分にどんな言葉を投げかけていたか。
・今日も何もしてないじゃないか。
・予定していたことの半分もやれてないし、逃げてる
・そんなんで自殺を減らそうなんて、無理だろう
もっとありますが、自分を苦しめるのは、なんというか、、、、、、、、「癖」ですね。
この言葉掛けが当たり前すぎる。
自分との内的会話の質を変えると、世界がかなり変わる気がする。
それには、先述の、「OK出し」は効果的だなと思う。
自分で実験していって、不登校の人たちにも、伝えてみようと感じました。
このとおり、僕は今も変わらず「不登校児」なんだと思います。
いろいろと辛くなった時には、今送っている生活を放棄して、こもりたくなる。不登校したくなる。
そして、今回みたいに1週間だけ「プチ不登校」をしてみる。
外界との接触を絶ってみる。
その時には、人が苦しんでる時の気持ちや、どうしたら復活できるかを真剣に考えられる。
そして、自分で実験してみる。
今回のプチ不登校でも、「OK出し」という収穫がありました。
だって、元気な時には「死にたいままで生きてます」なんて、闇の中にあるような本を手に取りません(笑)
僕のこの、闇の中を行ったり来たりしながら学んでいくという歩み。
これに特徴があるし、ここに「希望」もあるかもしれない。
ブログを書きながら、ここまでたどり着けるとは。。。
さっさとブログを書けば、復活できてたかもしれない。。。。
でも、1週間落ち込んだおかげで、「OK出し」に出会えたわけで、よしとしよう。
そうしよう。
OK出してあげちゃおう(笑)
そろそろホテル出なくては。
それではまた。
おとといの洞爺湖、夕焼け。
家からちょっと歩いただけで、この景色とは、ありがたいところで生活できているな、としみじみ思う。