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ホントの自分と 生きてくブログ ~自己受容メソッド~ くにい かつひろ

子どもに本当の自己肯定感をつけさせたい。生きづらさを抱えている様々な人たちに本当の自己肯定感をつけてもらいたい。職場の部下の自己肯定感を高めて、やる気をもって仕事に取り組んでもらいたい。すべての人たちが、本来の活き活きとした自分の人生をスタートさせる方法『自己受容メソッド』。それを書き綴っています。『自己受容』をしていくと、人生にとんでもない革命が起こる。。。自分の奥底にある感情こそが、本来の自分の生き方への道しるべ。

2、劣等コンプレックス

劣等コンプレックス

昨日は不登校について書いたので、
もうこの際、自分のコンプレックスだったことを書いてみよう。

やけくそです。




アドラー心理学では、「劣等感」を健全な成長への原動力と捉えるそうです。
そして、劣等感と「劣等コンプレックス」を分けて考えるので、これから書くものは劣等コンプレックスです。


1、クラスで一番太ってた。クラス1の体重を記録していた。

小学校時代はカルビーのポテトチップスコンソメ味を毎日一袋食べてました。
小学校時代はかなり太ってました。
高校に入って、多少痩せてからもずっとそう思い込んでました。

2、毛深い

中学に入り、腕や太ももの毛がやたら濃くなってくるように感じました。
父に「かつひろは結構毛深いな」と言われたことは、なんか覚えてます。毛深いのは変、という自己イメージがありました。

3、エラが張って顔が大きい

髪を短くすることがすごく嫌でした。切って短くなると、明らかに顔が大きく感じて、人に会うことが嫌になりました。

4、自己臭恐怖症

不登校間際の頃は、何もできなくなっていて、4日間風呂入らず、歯磨きせず、みたいな状況だったので、臭かったはずですが、ちゃんと入浴して歯を磨いても、ずっと臭いような気がしてました。
何年か前に自己臭恐怖症というものを知って、当時の自分はかるくそんな状態だったなと感じます。

5、我慢ができない

これがずっと尾を引いてたきがします。
我慢ができないから学校に行けなくなった。
ひどく自分がダメな人間に思えました。
高校はだれでも入れるような学校で、
大学は指定校推薦で面接のみで入ったので、
受験の経験がなく、勉強に対するコンプレックスがありました。


この5点でしょうか。
なんか書いていて、自分の気持ちがドキドキとして、つらい気持ちにもなりましたが、書き終えると、なんか客観的に感じられますね。
今や、克服できたなと感じるものも、まだ尾を引いてるなと感じるものもあるけど、それ全部が僕のリアリティです。

ここからスタート。

やっぱり、自分の現在地、自分のリアリティをつきつめると、やさしいきもちになれますね。