ガマンしたって、いつかは必ず漏れるんです！
自分さえガマンすれば、
とりあえずスムーズに事が運ぶ。
そう考えて、自分がガマンする。
例えば、
子どもの世話でものすごく忙しくて大変なお母さんが
夫に食器洗いだけでもお願いしたいけど、
たぶん、夫はイライラするかもしれないから、
しょうがない、自分がやった方がいい、
イライラされた方が、
あとがめんどい、
そう思い、慌てて食器洗いをやる（しかもそんなときに皿を割ってしまう）
例えば、
仕事で疲れていて、
この土曜の午前中だけは、
ゆっくり眠っていたい、という気持ちだけれども、
妻もこの平日自分の時間を作れずに
家事育児に追われていることを考えると、
とりあえず自分がガマンして
妻の買い物の荷物持ちをかってでる。
このどちらも、
良い奥さん
良いダンナ
こういった行動の選択のしかた、選択する基準というのは
非常にありがちだと思います。
とりあえず、自分がガマンすることで、
周りをスムーズにいかせてあげる。
これができる人たちは
とてもやさしい、と思います。
でも、その時、自分の感情を大切にできていないため、
心の奥底では、
大切にしてもらえていない自分の感情が
うずいてます。
だからいつか、その感情が
漏れ出てきます。
見ないでいると
漏れ出る。
それを
「アクティングアウト」
と言います。
自分で抱えきれない感情は
「アウト」します。
外に出てきてしまう。
それが他人に向かう場合、
・子どもを怒鳴ってしまったり
・旦那への言葉が、なにやらきつくなってしまったり、
・妻の家事に対しての、チクチクとした指摘がエスカレートしたり
します。
アクティングアウトが自分に向く場合、
・大酒を飲んでしまったり、
・パチンコにつぎ込むお金が大きくなったり、
・大食いをしてしまったり
・夜中のアイスクリームが3個になってしまったり、
・明け方までゲームをしてしまったり、
自傷するように、自分を追い込んでしまったりします。
これら、どれもが、
「自分のホントの感情を見ないでいた」
ために起きてることなんですね。
ぼくでいうと、
本当は、家で家事をやりながら、
大好きな音楽をかけたかった。
好きなドラクエとか、ファイナルファンタジーの
オーケストラバージョンの音楽をかけながら、
洗濯物を干したかった。
でも、
きっと、元嫁は、いやな顔するだろうという
『勝手な思い込み』
で、
自分の感情を見ないようにしてました。
そして、
夜な夜な起きてきて、
で気持ちよくなる、、
・・・・・・で終わるはずが、
ワインを開け、
パスタを茹ではじめ、
料理酒にまで手が伸び始めたら
これは完全に
『アクティングアウト呑み！」
ですね。
気持ちよく飲める時と
飲み方が全然違う。
ということです。
オ〇シッコについて考えてみると、わかりやすいです。
人類が始まって以来
オ〇シッコをガマンしまくったところで、
漏れなかった人はいないでしょう。
いつかは必ず、漏れ出ていたはずです。
それと同じ原理です。
だから、
自分のホントの感情は
見てあげよう
ガマンはしなくていい。
ぼくの中での「ガマン」の定義は、
『自分の感情を見ないようにすること』
です。
これがガマン。
ガマンすることで、
自分をあとまわしにできます。
周りの人が、自分を優先できます。
他人を優先してあげられる、
やさしい人たちです。
でも、
いつかその感情
漏れるぜよ！
